Нередко случается  так, что организм сам подсказывает экс курильщику, что ему надобно. Кого-то после отказа от курения тянет на занятия фитнессом, йогой, а кто-то начинает увлекаться чайными церемониями. Может быть, это покажется смешным, но группа ученых из Сиэтла на самом деле провела некий эксперимент. Команда добровольцев из двухсот человек подверглись простому испытанию – их заставили бросить курить. После недолгих мучений, у пятидесяти бывших курильщиков проснулись абсолютно новые для них желания. Тринадцать человек отправились к океану и теплому песку, покорять серфинг и байки, при всем при том, что ранее все они панически боялись воды. Семь человек сменили место работы и заняли более высокие посты. Остальные тридцать человек стали увлекаться йогой, лыжным спортом и чайными (кофейными) церемониями. Это говорит только о том, что организм экс курильщика начинает восстанавливаться и требует для восстановления то, в чем нуждается на данный момент. Результат: тяга к чему-то новому, неизведанному.

Еще известно, что помочь восстановлению может…. Бассейн! По словам врачей, вода – это целительная сила сама по себе, а если ее сочетать еще и с правильными дыхательными упражнениями, то ежедневным часовым занятиям не будет цены. Для максимального эффекта необходимо найти такой бассейн, где вода не очищается хлорированием, а более мягкими веществами. Если это лето, то бассейн может быть открытым. Одновременно прогреваться на солнышке тоже будет пользой.Как известно, период вывода токсинов из организма сопровождается многими недугами, такими как общее недомогание, мигрени и головные боли, боли в области легких, периодическая «ломка» костей. Именно из-за этого, период становится практически невыносимым. Помочь перенести это состояние в силах массаж. Но массаж не простой, а «золотой», лечебный. Как правило, курс составляет не более трех-четырех недель, после которого каждый второй бывший курильщик замечает некие обновления в организме, желание заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Кстати, после отказа от курения, около 30% людей в возрасте от 23 до 46 лет бросают и другие пагубные привычки вроде употребления алкоголя или наркотических веществ.

Когда проводился опрос граждан в России на тему «почему вы еще не бросили курить?», более 80% людей в возрасте от 45 до 75 лет ответили одинаково: «А зачем? Все равно мне уже не восстановиться». Это весьма печально, не правда ли? Американский журнал «Chest» же опубликовал статью со ссылкой на американских ученых, которые выяснили один радостный факт. Если ранее считалось, что для восстановления сердечно – сосудистой системы потребуется более трех лет, то сейчас выяснилось, что уже через три недели после отказа от сигареты, сердце начинает работать лучше и риск заболеваний сердечно – сосудистой системы снижается более чем в три раза! Результаты оказались таковыми, что после отказа от сигареты, уже через пару недель, в крови снижалось количества вредоносного белка, который приводит к атеросклерозу и злокачественным опухолям. Как видите, курение – не приговор, и даже после огромного стажа курения, у каждого человека есть возможность и шанс восстановиться. Если вы желаете уже завтра почувствовать себя по-новому, дать новое «дыхание» своим легким, то задумайтесь о том, чтобы распрощаться с пагубной привычкой уже сегодня.

Нет ничего невозможного!